[FlashFact] Ada Apa Dengan Kangkung? Kenapa Bikin Ngantuk?

kangkungNgantuk

piopioo.com – kita orang indonesia sedikit banyak pasti percaya sama yang namanya mitos sarapan makan kangkung pasti bikin ngantuk, anggapan ini tidak sepenuhnya benar. ini ada fakta ilmiah yang dapat menjelaskannya

kangkung banyak tumbuh pada daerah asia tenggara jadi ya tidak mengherankan kalau banyak makanan daerah indonesia yang berbahan dasar kangkung.

via: http://dinkes.inhukab.go.id/
via: http://dinkes.inhukab.go.id/

si sayur berwarna hijau ini termasuk makanan sehat loh, yang tinggi akan serat tapi sayangnya karena mitos yang berkembang mengatakan kangkung buat ngantuk sehingga kita jadi sedikit enggan memakannya.

Faktanya kangkung mengandung mineral kalium dalam jumlah banyak, sebagai makanan yang banyak mengandung kalium kangkung dapat mengurangi tekanan darah, itulah efek yang kita rasakan sebagai kantuk.

makanan dengan karbohirat tinggi dan memiliki indeks glikemik tinggi juga dapat membuat kantuk, jadi anggapan kangkung membuat kantuk itu tidak sepenuhnya benar.

What Do You Think?
Baca juga   Perkembangan Costume BATMAN Dari Dulu Sampai Sekarang